La médecine énergétique
Basé sur le travail de Donna Eden Energy Medicine
par : Olivier Magnan
« Comment vous motiver ? »
Je vous donne aujourd’hui un truc
pour vous permettre d’être plus motivé.
Récemment, je prenais une marche avec une personne qui
me disait que dernièrement elle essayait en vain de se
motiver à faire de l’exercice.
Elle se disait à elle-même qu’elle voulait faire vingt minutes
d’exercice par jour. À un moment donné, elle a réalisé que non
seulement qu’elle ne le faisait pas, mais ça ne la motivait
absolument pas de se répéter cela sans arrêt.
Elle a donc commencé à se dire qu’elle ferait deux heures
d’exercice par jour. Depuis, elle est non seulement motivée,
mais elle fait effectivement deux heures d’exercice par jour.
Le principe est le suivant. Si vous
voulez vous motiver à faire
quelque chose, plutôt que de rendre le but le plus simple et
le plus réaliste possible, rendez-le le plus grandiose, presque
même exagéré. Cela a pour effet de le rendre plus excitant et
plus motivant.
Par exemple, si vous souhaitez
parler couramment
l’anglais ou le mandarin, plutôt que de vous donner quatre ans
pour apprendre la langue, donnez-vous 1 an.
Soit dit en passant, si vous êtes
intéressé par
mon cours pour vous aider à apprendre rapidement
une langue, cliquez ici pour tous les détails :
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.
Un truc que j’utilise personnellement est de toujours prévoir
que mes buts soient atteints dans les trois à six mois.
Si je me donne des objectifs qui
sont plus loin que ça,
il m’est très difficile de garder ma motivation.
Le truc est donc très simple. Si vous voulez être plus
motivé par rapport à quelque chose, rendez l’objectif
le plus « difficile à atteindre » que possible.
Comme disent les Américains : «
Think big ! ».
Bonne motivation !
Tous droits réservés Olivier Magnan
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Texte : Olivier Magnan - Fond : Baylot.org
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